陳建廷的推薦評比好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

朋友們！今天想和你聊聊我與「即刻潔」的緣分。我是經由朋友的強力推薦才知道的，一開始只是抱著試一試的心態，沒想到效果遠超出我的預期。

拼人生做有用人， 有心過人生。 知自己有明天， 有個夢不忘世界。 >>>更多美文：自創詩

上世紀50年代中期，我出生在安徽大別山麓的農村。家中有奶奶、外婆、父母和六個弟妹，共11口人，兄弟姐妹7人中我排行老大。初中畢業升學考試時，我以總分第一名考上了郭沫若先生題寫校名的高中“花涼中學”。 那時，農村以家庭勞力出工記工分，年終按人口平均決算“余款戶”或“缺款戶”，“缺款戶”則扣分糧食。我家出工勞力只有父母，父親因患肺結核病，不能出全勤做工分。我家連續兩年成“缺款戶”，全家人兩個冬天只有喝芥麥地瓜糊。 迫于家庭生活負擔，父親無奈想讓我輟學，回家幫他支撐家庭重擔，打算讓我學一門手藝，或獸醫或泥瓦匠，并且師傅都聯系好了。而學校老師則鼓勵我繼續上學，說放棄讀高中太可惜，因為我的學習成績一直名列前茅，并且還是優秀學生干部。 第一次面臨人生抉擇，怎么辦？我幾次獨自到屋后山梁上來回走著，想著。老師的期望，自己升學讀書的渴望，激發了我的勇氣。我決心向父親請愿。當年升學招生是春季。大年三十年夜飯后，弟妹們都去睡覺了，我陪父親守歲，當面向他表達了想上高中的愿望，并談了自己的打算：利用每個周末和寒暑假，回隊里掙工分，爭取負責連自己在內三口人的工分，以擺脫“缺款戶”的困境。父親終于被我的決心所打動，點了點頭。當晚我睡了一個好覺，做了一場夢，夢見了上高中報到時的場景。 夢醒后，已是大年初一早晨。我興奮地迅速起床，穿衣走出家門，按昨晚睡前想好的方案，挑起糞箕往村子后山走去，撿拾糞肥。大年初一，人們都在過年，我可以撿到比往常多很多的肥料，給生產隊可以賺取工分。因此，我高興至極。 忘我地邊撿邊走，不經意間來到了鄰村村口。突然，一陣清脆的女聲喊我的名字。我吃驚地停下腳步，定睛一看，居然是低一年級的同學，也是我老師的女兒。頓時，我感到全身的血液往頭上涌，無地自容，一時間答不上話來。同學見狀，忙叫老師招呼我到她家坐坐，休息一會。老師用“吃得苦中苦，方得甜中甜”的話語溫暖我。帶著老師的鞭策，我從失尊中轉過神來，繼續往其它村子走去。一個早上的收獲，可以賺到成人一天出勤的工分。后來，那位女同學與我同班同學在北京結為夫妻。時隔多年，我帶著妻兒到北京登門拜訪，還談及那年的“大年初一”，女同學連聲說“你真不容易，很勵志！” 這個“大年初一”過后，高中期間每個周末和寒暑假，我都全勤出工，基本工分為每天7分。插秧、耘草等體力加技術活，我能與成人一樣干的記10分。輪流看守隊屋，每晚記工2分。別人輪流，我堅持坐莊。被子每人各自帶一床，合睡。冬天，有的人家孩子尿床，被子沒干，我也頂著濕冷的被子忍著睡。這樣堅持著，我終于兌現了對父親的承諾，我們家也扭虧為盈，全家人冬天不用再喝糊了。來之不易的讀書機會，我十分珍惜。我不但完成了高中學業，所有學期都被評為“三好學生”，受到老師和同學們的好評。 高中畢業，鋪就了我的人生之路。那時，大學招生尚未恢復。高中畢業回鄉后，我被選為民辦教師、大隊團支部書記。入伍到部隊，先后擔任文書、書記、報道員，很快入黨提干。部隊推薦干部去考試，上地方的全日制大學，我被寧波師院中文系錄取，圓了大學夢。撰寫的新聞稿件和工作調研文章，被《解放軍報》等軍內外報刊采用，多次立功受獎。轉業安置考試時，筆試面試成績都是第一。 改革開放40年來，國家發生了翻天覆地的變化。如今，孩子們的“大年初一”，可謂豐富多彩。有長輩們發紅包的，有父母帶著“過年游”的，有的過年期間還到著名高校甚至出國游學……年輕一代，生逢盛世，幸福可嘉。回首我的“大年初一”，雖然苦澀，但也助我邁出了人生奮斗的第一步，至今留給我的仍然是滿滿的正能量。 >>>更多美文：情感驛站

我把隔絕我們的叫做銀河，全是藍色 ——題記 我是陸游，沒錯，生前是你們想的那個詩人。現在于天庭做一名閑適的放牛翁。 每當我躺在牛背上，月槐香氣撲入鼻尖，我總會憶起那段塵封的舊事…… 我有一個表妹叫唐婉，與我轟烈相愛。她對文學略知一二，于是我們整日談詩論賦，耳鬢廝磨。 我們以一支家傳鳳釵作定情信物，在沈園的小月槐旁訂下了婚事。 可世事羈絆，母親惱怒其耽誤我前程，又聽聞卜師的胡言亂語，說什么八字不合。最終母親逼我休了她。 孝字當頭，于是我做出了一生中最后悔的事：我們分開了……寂寞的八年過去。這八年，她銷聲匿跡，沈園的月槐都長大了。 那晚，月槐浸透了月光，散出超越天庭月槐香氣百倍的味道，使我這八年的孤獨一消而散。后來我才知道，使我孤獨消散的并非月槐香，而是她的出現。 我本以為久別重逢會是難以割舍的相擁，卻未曾想她已改嫁他人。 我剛剛舊情復燃的心頓時化做一團死灰。月槐應景，我于沈園墻上題下一闕《釵頭鳳》。 本以為這離譜的生活不會再給我致命一擊，可當我在孤獨中走完四十年時，命運再次將我捉弄。 四十年后，我再次漫步沈園，當初我的那闕《釵頭鳳》后，赫然題著婉兒與我之后的附詞……可是……伊人何在？ 后來我聽說，婉兒由于過度悲痛，抑郁而死。 四十年！本該廝守卻仳離的四十年！… 一霎的輕別，半生的遺憾，而其中作怪的，不過是那一錯手罷了。 婉兒，你這冷酷的人啊！還不及梅花多情，竟用生死將真情相隔。 我本打算以死來逃脫這無法脫身的怪圈可我知道婉兒不希望我死，我應當好好活著。 孤寂中我度過了我的余生。與我相伴的，是只同樣孤寂的青牛。 臨終前，一種從未有過的解脫感涌上心頭。我考慮了可能出現的各種情況： 最好的情況是我與她可以團聚，并依舊相愛； 也有可能她已年長我20歲，可這仍然無法阻斷我與她的真情； 最壞的情況是：我她根本無法相見。但我覺得這種可能微乎其微，因為我知道，她會等我！ 未曾想事實如此絕情，我遇到的比以上任何一種情況都要折磨人！ 我與她在天庭相遇，她還是那么楚楚動人，著一襲白衣，與我熱烈相擁。一連幾天，我與她都在月槐樹下纏綿（天宮也有月槐，這是我生前沒想到的）我誤以為我遇到了最好的情況。 可厄運到了。西王母聽聞此事遣人將我與她分開，說是什么：有傷天庭之大雅。哼，我去你媽的！你給予老子希望，現在又將希望打破，老子不服！人間的愛到天庭都無法兌現，真諷刺啊！ 我拼命抵抗，拿蝦兵蟹將無法阻攔我與她相見。 這惹惱了西王母，她拔出秀發中的發簪，向燦爛星河一揮，星空頓時出現一條銀色深淵，將我與婉兒相隔。我害怕了……我害怕失去她。 我驚恐地望向西王母，卻望見了更讓我大吃一驚的東西：西王母芊芊玉手中刺破星空的那只簪，分明是我們的那只定情鳳釵！ 鳳釵……釵頭鳳……鳳釵…… 我呆住了，腦中只剩下王母走時的那句：“……特許二位七夕鵲橋相見……”久久回蕩 我便于這銀河南岸做起了放牛翁，開始了漫長的等待。雖然只能七夕相見一次，可每當七夕鵲雁成橋時，她總會涂一抹鮮紅的唇，宛若初見那般。 我生前聽說的梁祝（梁山伯與祝英臺）死后聽說的羅朱（羅密歐與朱麗葉），都沒有我與婉兒這般跌宕起伏！ 或許是有凡人知曉我與天宮的官職，或許是因為與我晚年相伴的是一只青牛，世人將我與婉兒的故事加以描繪，在那個故事中，我叫牛郎。 我從牛背上爬起，望向那如牛奶一般稠濃的銀河。在另一端，你也一定在深情的凝望我吧！ 荒誕的生活還在繼續，我愿與這世界從一到深遠的光影星河中拔地而起。 為了愛你，我將和時間對抗！ >>>更多美文：原創散文

在現代社會中，兒童英文學習步驟至關重要。為了幫助孩子們在未來的學習中佔得先機，我們提出一些溫馨提醒，希望家長們能夠利用這些方法，讓孩子們更輕鬆地學習英語。

在現代社會中，兒童主動學習英文成為越來越多家長關注的課題。鼓勵孩子在日常生活中主動接觸並學習英語，不僅能增強其語言能力，還有助於開拓國際視野。以下是一些方法，幫助孩子更輕鬆愉快地學習英語。